Vous pouvez utiliser les produits pour équilibrer les 7 chakras de nombreuses façons.
Aujourd’hui, je vous propose une harmonisation et une prise de conscience. C’est un exercice d’observation – quand on apprend à développer nos perceptions et altérer notre conscience, au début, on doit observer sans juger ni essayer de changer quoi que ce soit à ce qui se présente. Donc, on reste en contact avec les sensations physiques et les pensées.
Si vous commencez à penser à toutes sortes de choses qui n’ont pas rapport, revenez à l’exercice et continuez où vous êtes rendu. Ceci arrive à tout le monde, donc, ne vous jugez pas.
Si vous êtes débutant avec l’utilisation des sons ou la pratique de la méditation, prenez le produit Tous les chakras en 20 minutes, cela vous demandera moins de concentration. Ce n’est pas évident de rester présent pendant une heure, ça demande de la pratique.
L’exercice est le même que vous soyez débutant ou avancé. De toute façon, à chaque fois que vous le ferez, vous ne ressentirez pas la même chose.
À quel moment faire ce processus
Quand je sens que je suis déséquilibrée et que je déploie trop d’énergie dans un domaine de ma vie – c’est habituellement le moment que je choisis pour faire une harmonisation des chakras. Je relaxe en le faisant et j’aime sentir mon énergie qui se replace – après je me sens très bien et prête à passer à une autre étape.
Produit :
- Tous les chakras en 20 minutes (débutant)
- Harmonisation de tous les chakras / All Chakras 1 Hour (intermédiaire)
Technologie : sons isochrones ou monauraux, binauraux
Temps nécessaire : 40 minutes pour les débutants, 1h15m pour les intermédiaires
Technique suggérée : Observer les chakras et harmonisation de l’énergie
Préparation : 5 minutes
Pour savoir comment vous préparer, nommer votre intention et connaître la base générale de toute pratique – référez-vous à l’article Comment utiliser les produits Après avoir pratiqué quelques fois, ça deviendra simple et vous n’aurez plus besoin du document de référence.
Intention
Mon intention était d’harmoniser mes chakras et d’observer tous les effets de l’énergie dans une présence totale. Donc, je dis cela à voix haute avant de lancer l’enregistrement.
Pratique et effets ressentis
- Étant donné que l’on fait un exercice d’observation, je n’interpréterai pas ce que j’ai ressenti pendant la pratique.
- J’ai observé des effets physiques marqués pour certains chakras. Les chakras de la base, la gorge et le troisième œil ont été les plus actifs.
- Chakra de la base : le nerf sciatique gauche était intense comme si j’avais reçu un traitement d’acupuncture. Les élancements ont duré tous le temps que les sons ont travaillé ce chakra. Pas agréable.
- Beaucoup de frissons – quand on sent des frissons en état altéré de conscience, ce n’est pas comme avoir froid. Ce sont des pétillements énergétiques dans certaines régions du corps. Là, ça se passait surtout dans le dos, à la hauteur des chakras sacré et plexus solaire.
- Je percevais le centre même des chakras de la gorge, du troisième œil et de la couronne.
- Beaucoup de sensations au niveau du visage, tous les muscles se détendaient – à un moment donné, j’avais un sourire comme si les traits de mon visage se remplissaient d’énergie nouvelle. Très agréable.
Réflexion / écriture de journal
Après la pratique, prenez 5 – 10 minutes, pour réfléchir et prendre des notes sur ce qui s’est passé. Écrivez tout ce dont vous vous souvenez (comme je viens de le faire ici), n’attendez pas, sinon vous ne vous en souviendrez plus. L’écriture doit se faire immédiatement après l’exercice, avant de bouger. Restez dans vos sensations.
Répondez aux questions suivantes dans votre journal :
- En général, qu’est-ce qui me frappe le plus de cette pratique?
- À quels endroits de mon corps physique, les sensations étaient-elles les plus fortes?
- Est-ce que j’ai pris conscience d’un ou plusieurs chakras en particulier?
- À quels endroits de mon corps, est-ce que je n’ai rien ressenti?
- Qu’y a-t-il de particulier que je peux retenir de cette pratique?
Témoignages
Partagez votre expérience avec nous. Comment avez-vous profité de cette pratique?