Certaines personnes essaient de pratiquer la méditation ou de concentrer leur esprit sur un objet tout en essayant de calmer leur mental actif, mais pour réussir à méditer, votre cerveau doit d’abord laisser aller les blocages et les soucis que vous avez pendant la journée.
Souvent, nous surfons sur Internet et la télévision joue en arrière plan. Plus que jamais, nous éparpillons notre attention. Si nos esprits ont besoin d’autant de stimuli pour ne pas s’ennuyer, cela en dit beaucoup sur notre état d’esprit.
En maintenant notre esprit agité de cette façon, jamais on ne pourra apprécier les choses simples de la vie. Cessez cette agitation. Revenez en arrière et recommencez à neuf avec notre programme. Vous éliminerez vos blocages mentaux en montrant à votre esprit comment vivre sans le chaos dont il est dépendant.
Qu’est-ce que la méditation?
La méditation est extrêmement importante. Son objectif est très élevé – nous éloigner de ce monde de souffrance vers le monde de la joie et de la Grâce. C’est une méthode ou une discipline que nous devons suivre discrètement et si nous le faisons comme il faut – nous verrons que la méditation nous aide à nous découvrir, et aussi ce que nous sommes. Et à mesure que nous allons profondément en méditation, nous nous rapprochons de la source de notre être. Interview avec Swami Nirliptananda pour Share International Magazine
En méditant, nous entrainons notre esprit et notre corps à atteindre un état d’extase. À mesure que nous nous dissolvons dans la pensée profonde, la connaissance venant de l’inconscient entre dans notre mental conscient.
Pour vous aider à comprendre comment notre programme vous aidera à méditer plus efficacement, nous examinerons une session de méditation étape par étape.
La méditation commence quand vous passez de l’état actif bêta à l’état alpha et cela, peut importe la technique que vous utilisez. Dans cet état, vous pouvez vous concentrer sur le calcul, les fonctions développées du langage et la compréhension cognitive plus compliquée.
Les débutants ont de la difficulté à atteindre ces niveaux de conscience même en pratiquant de bonnes techniques de méditation. S’élever au niveau alpha peut prendre plusieurs années de pratique. Par contre, des technologies comme les sons binauraux, monauraux ou isochrones, entraînent votre cerveau à modifier ses fréquences. Alors, vous irez dans la bonne direction en méditant – au lieu de vous endormir.
Quand vous aurez maitrisé la méditation alpha, vous pourrez progresser avec la méditation thêta. À l’origine, ça pouvait prendre des semaines ou même des années pour atteindre cet état, mais avec l’entraînement des ondes du cerveau, vous réussirez sans problème. Celle-ci ralentit les ondes de votre cerveau encore plus, apportant un sentiment de paix, d’équilibre et de calme. Les gens qui ont maîtrisé la méditation thêta, jouissent d’une meilleure santé.
Richard Davidson, professeur de psychologie et de psychiatrie à l’Université du Wisconsin à Madison, fait des recherches sur les cerveaux des personnes qui méditent depuis longtemps. Il dirige des laboratoires de neurosciences et d’imagerie du cerveau. Il affirme que par la méditation, on peut entraîner notre cerveau. Selon lui, le cerveau est adaptable et transformable – c’est la neuroplasticité. La transformation du cerveau par la méditation développe chez les méditants, des qualités telles que la clarté d’intention, l’altruisme, la bonté, l’empathie et la compassion.
Matthieu Ricard, traducteur du dalaï-lama, moine bouddhiste et docteur en biologie cellulaire, affirme que la méditation est un entraînement de l’esprit qui développe la force intérieure et la joie profonde.
Ne vous égarez pas sur la voie de l’alcool, des drogues, de la violence ou d’autres dépendances. Purifiez votre mental et sentez-vous en paix. Vous noterez une amélioration non seulement dans votre vie mais dans la vie des personnes qui sont en contact avec vous régulièrement. Ne laissez plus votre esprit souffrir. Renforcez-vous dès aujourd’hui!
Quand vous commencerez à méditer avec ce programme, vous sentirez les ondes alpha de votre cerveau. Avec la pratique, votre esprit atteindra des états de conscience élevée selon vos désirs. Par exemple, vous pourrez régler vos problèmes facilement et avec intelligence.
En plus, en apprenant comment fonctionnent les ondes du cerveau, vous saurez en tout temps, dans quel état vous êtes. En utilisant les enregistrements régulièrement, bientôt vous pourrez méditer librement sans prendre de cours de méditation et concentrer votre énergie pour résoudre des problèmes, relaxer ou pratiquer le yoga.
Le processus de la méditation est considéré par plusieurs cultures comme l’étape nécessaire pour le développement de la conscience supérieure.
La méditation thêta
Une fois que vous êtes confortable avec l’état alpha, vous pouvez commencer la méditation thêta. Pour atteindre l’état thêta, vous devez abaisser votre fréquence normale un peu plus. On sait maintenant, que l’état thêta apporte l’équilibre, le calme et contribue à une meilleure santé.
À quoi vous attendre?
Nos enregistrements pour la méditation altéreront doucement votre conscience et vous aideront à trouver l’oasis de paix que vous recherchez. Nos MP3 abaisseront les fréquences de votre cerveau et vous amèneront dans les états alpha et thêta – qui sont essentiels à la méditation. Vous entendrez des sons apaisants de la nature et des fréquences harmoniques en arrière plan qui modifieront votre état de conscience. Bonne relaxation et méditation!
Si vous ne lisez pas l’anglais, voici les possibilités en français.
Téléchargez immédiatement!
À partir de seulement 9,55 CAD / 6,94 EUR
| Nom français | Nom anglais | Durée | Description |
|---|---|---|---|
| Musique de méditation alpha Acheter |
Alpha Music Meditation | 20 min. | Méditation de fréquences alpha avec en arrière plan un ensemble complexe d’effets sonores. |
| Musique de méditation thêta Acheter |
Theta Music Meditation | 20 min. | Méditation de fréquences thêta avec en arrière plan un ensemble complexe d’effets sonores. |
| Entraînement des ondes cérébrales alpha Acheter |
Brainwave Entrainment Alpha | 20 min. | Les mêmes fréquences méditation alpha avec de moins en moins d’effets musicaux en arrière plan. |
| Entraînement des ondes cérébrales thêta Acheter |
Brainwave Entrainment Theta | 20 min. | Les mêmes fréquences méditation thêta avec de moins en moins d’effets musicaux en arrière plan. |
| Les 4 enregistrements ci-dessus Acheter |
All 4 Recordings Above | 1 h. 20 m. | Avoir différentes possibilités selon vos besoins. Ces méditations peuvent être utilisées dans n’importe quel ordre. |
| Du début jusqu’au nirvana Acheter |
From Start to Nirvana | 1 h 55 m. | Un système complet de méditation qui vous amène aux mêmes fréquences que le nirvana. Sont inclus : une préparation rapide, aller à l’intérieur, atteindre le zen, nirvana total. |