“Relaxe donc! Tu t’en fais trop!” Ces mots ne sont pas ni aidants ni agréables à entendre pour une personne qui souffre d’anxiété et qui a de la difficulté à combattre le stress. C’est difficile de comprendre qu’une personne puisse s’en faire constamment.
Les symptômes
Par contre, ceux qui l’ont vécu, savent ce que sont les palpitations de cœur, la fatigue, les nausées, les douleurs à la poitrine ou à l’estomac, les maux de tête et la dépression qui sont associés avec l’anxiété généralisée. Les gens qui commencent à faire de l’anxiété, sont plongés dans un monde terrifiant et incertain.
Dites à voix haute : “Ce monde tire à sa fin!”
L’anxiété est difficile à définir – c’est une appréhension générale, un malaise au sujet d’une situation plutôt qu’une peur spécifique. L’anxiété peut être traitée avec des médicaments mais souvent ceux-ci créent une dépendance, ont des effets secondaires (incluant plus d’anxiété), sont dispendieux et peuvent même endommager le foie à la longue.
Peu importe la situation, vous en faire ne l’améliorera pas. Même si vous savez cela, ce n’est pas simple de soigner l’anxiété car votre esprit est trop habitué à faire face à l’anxiété. C’est comme un commutateur que vous ne pouvez plus fermer – un cercle vicieux qui prend des proportions énormes. Dans vos bons moments, vous réalisez que vos réactions sont disproportionnées et que les choses ne sont pas aussi pires qu’elles en ont l’air. Alors, pourquoi continuez-vous à vous sentir anxieux?
Votre esprit a besoin d’aide pour se souvenir comment relaxer et ne pas perdre le contrôle. Nous vous offrons les outils nécessaires pour le faire pour que vous puissiez avoir du plaisir dans la vie.
Voici comment nous pouvons vous aider
Nos enregistrements pour l’anxiété vous aident à libérer votre esprit des ornières qui se sont installées à cause de l’inquiétude constante. Vous pourrez recommencer à faire ce que vous aimez. Nos enregistrements puisent dans votre subconscient et vous donnent les outils pour chasser la cause de votre anxiété, quelle qu’elle soit. Imaginez ce que vous accomplirez quand votre cerveau sera libre et que vous pourrez faire ce que vous souhaitez, plutôt que de vous inquiétez au sujet de la maladie.
Usage suggéré
Écoutez l’enregistrement et laissez vos peurs et vos inquiétudes se dissoudre. Visualisez des événements positifs et toute la perspective de votre vie s’améliorera.
Si vous ne lisez pas l’anglais, voici les possibilités en français.
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| Nom français | Nom anglais | Durée | Description |
|---|---|---|---|
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Anxiety Aid Recording | 30 min. | Relaxez et écoutez. Vos tensions accumulées se dissoudront à mesure que votre niveau d’anxiété diminuera. |
